Im wcześniej tym lepiej – leczenie nietrzymania moczu

porady zdrowie

lekarz kraków

Problemy z nietrzymaniem moczu dotyczą szerokiego procentu wielu kobiet zamieszkujących na dzień dzisiejszy na terenie naszego kraju. O tym schorzeniu często się nie mówi lub mówi bardzo niewiele i choć może wydawać się ono stosunkowo niegroźne, to jednak powoduje ogromny dyskomfort i nie pozwala normalnie funkcjonować, na co dzień dla pań borykających się z tym problemem. Leczenie nietrzymania moczu Kraków odbywa się najczęściej za pomocą środków farmakologicznych oraz zestawu specjalnych ćwiczeń, które mają wzmacniać osłabione mięśnie Kegla. Read More

Wizyta u specjalisty dermatologa

ciekawostki porady zdrowie

dermatolog

Trądzik młodzieńczy to jedna z tych dolegliwości, którą leczy lekarz specjalista, jakim jest dermatolog. Z dolegliwością ta borykają się zazwyczaj młodzi ludzie wkraczający w okres dojrzewania. Oczywiście nie oznacza to ze omija on starsze już osoby. W bardzo wielu przypadkach gdzie dochodzi do zmian i zaburzeń hormonalnych wielu dorosłych jest również zmuszona do korzystania z fachowej pomocy tego specjalisty. Poza tego rodzaju schorzeniem, jakim jest wspomniany trądzik, lekarz dermatolog w Gdyni zajmuje się również wieloma innego rodzaju chorobami skórnymi. Do niego zwrócimy się w pierwszej kolejności, gdy dostrzeżemy jakiekolwiek zmiany na naszej skórze, które zdołają nas zaniepokoić.

Read More

Zadbaj o swoją przyszłość

jedzenie porady zdrowie

zdrowo

W dzisiejszych czasach aktywny tryb życia to trend, z którego korzysta coraz więcej osób w każdym wieku. Siłownie oraz kluby fitness zapełnione są osobami, chcącymi nie tylko dobrze wyglądać, ale również czuć się zdrowo i mieć dobra kondycje. Nie da się ukryć, że zdrowy tryb życia pomaga zachować piękny wygląd, w dużej mierze jednak wpływa również na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Read More

Zacznij być fit

jedzenie porady zdrowie

fit

Co sprawia, że tak chętnie decydujemy się na zdrowy styl życia?

Każdy z nas chyba podziwia celebrytów, którzy mogą pochwalić się nienaganną sylwetką i ładnym wyglądem. Osoby sławne prowadzą zdrowy tryb życia, ponieważ wymaga od nich tego ich praca, tymczasem każdy z nas może pójść tą drogą, uprawiając sport dla własnej przyjemności. A sport naprawdę może być przyjemny, jeżeli tylko do ćwiczeń podejdziemy z pełnym zapałem i dobrymi chęciami. Oczywiście nie każdy z nas zostanie kulturystą lub modelką fitness, ale znaczna poprawa sylwetki jest możliwa, jeżeli tylko do systematycznego treningu dołączymy odpowiednią dietę. Read More

Pierwszy wpis – Motywacja

porady zdrowie

motywacja

Witaj, w zdrowym ciele – zdrowy duch, jednak żeby mieć zdrowe ciało, musisz się zdrowo odżywiać i ćwiczyć. Do tego potrzebujesz motywacji, więc moją pierwszą radą dla Ciebie będzie: załóż dziennik i śledź swoje poczynania. Będziesz na bieżąco widział wszystkie swoje większe lub mniejsze sukcesy, co powinno być dla Ciebie motywacyjne.